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2018072期乐彩网摘字谜: 东莞青旅介绍酒店洗澡不可做的5件事

作者:东莞旅游网 时间:2017年04月09日 点击:979次
在旅行途中,每天晚上能洗个热水澡简直是最舒服不过了。但是你知道吗,洗澡也有很多需要注意的!乐彩网17500cn提到的这5件不能做的事,你一定做过!

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错!用搓澡巾大力搓洗
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障?;げ?,不但可以?;せ迕馐芡饨缢鸷?,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓容易破坏这层?;つ?。
二附院皮肤科主任医师曾敏帆介绍,如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,而不是“攒着洗,用力搓”,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

错!刚打开喷头就直接洗脸
在外面玩一天,很多人洗澡的第一件事就是洗脸,这种做法是不可取的。一天之中,基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时,有些水变成“死水”留在莲蓬头里,不流出,便容易滋生细菌。
也就是说,即便你先放10分钟,把“死水”放走,那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸,部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道,引发相关疾病。

错!饱餐之后就洗澡
旅行中时间很紧张,不过在紧张也不要刚吃饱饭就去洗澡。同样的,空腹最好也不要洗澡哦!
刚吃完饭,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。二附院消化内科副主任医师谢正元建议,洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

错!每次使用过多沐浴露
觉得脏就挤很多沐浴露?这种做法也是不可取的!沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏,只用清水更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。


错!早上起床立刻洗澡
早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
除了上面这些不该做的事,那我们在酒店洗澡的时候应该注意什么呢?
常洗这4处有利于健康

?洗脚趾
我们在搓揉脚指头的时候,脚趾尖有的会感觉到疼痛,而且也会觉得非常舒服,感觉到疼痛的时候,就说明我们的身体出现异常了。
经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。

?清洗腋下
腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,更不用说清洗了,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了,其实,腋下是需要我们认真清洗的。
因为在腋下藏有一个非常重要的穴位,无论是中医还是西医,都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对我们的身体健康是非常有好处的。

?清洗三角窝
三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。

?清洗小腿肚

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿,就可以快速的提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,就可以帮助我们有效的燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按,小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始,不要勉强,要慢慢的来搓揉,千万不要太过用力。

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